2026、2、14日
题目：像个原始人一样过现代生活
作者：佚名
摘录：身体因为动得太少百病丛生，大脑因为思虑过度积劳成疾。
朋友海哥回到他在遂宁的家，却不住在自己三室一厅的大房子里，而是天天住在他的小房车上。
据他说地方小，聚气。每天晚上八点上床九点睡觉，早睡早起。
车停在一个湖心岛上，在野鸭子和水声中入睡和醒来。
然后沿湖运动，感觉跟个原始人一样，过简单的生活。
最近我正在读太空小说《轨道》，留下非常深刻印象的除了宇宙的浩瀚，人生的渺小，还有其中一个反复出现的细节——在失重环境下，宇航员们每天必须要坚持在狭窄空间里运动。否则肌肉将快速流失，待到重返地球的时候，腿脚将无力支撑他们的身体。
展开剩余67%由此可见运动的重要性。
它不限于某个阶段某个地方，而是应该生命不息，运动不止。
这一点，在我们小区陈爷爷的百年人生中也反复得到了印证。
根据进化论的观点，我们人类的身体是几万年中进化而成，专门为畜牧打猎、耕种采摘而存在的。
几万年来，我们的祖先为了吃饱一口饭，为了躲避野兽的袭击和自然的灾害，不是在奔跑就是在跳跃，手脚忙个不停。
以至于至今我们的上一辈还流传着“手停口停”这一千年古训。
一直以来我们的身体设计，似乎都是肉体比灵魂承载量更大。
我们只需要想得很少，却必须做得很多。
至于精神强大，意志坚韧，灵魂百折不挠这些特殊品质，大抵只有那些人类金字塔顶尖的少数英雄豪杰才配拥有。
但是，短短几十年间，曾几何时，我们为终日忙碌而生的肉体开始被允许四体不勤了，机器开始帮我们动手跑腿了。
快递外卖等新兴行业甚至让更多人可以衣来伸手，饭来张口，如今连最富生命活力的年轻人，都纷纷选择在家躺平“刷”手机了。
今天，即便我们动得很少，我们也不愁温饱了。
有时候我们甚至可以“手停口不用停”了。
取而代之的是，我们的大脑却再也停不下来了。
面对千百年来从来没有接触过的海量信息，我们以前只需要考虑一日三餐吃点什么的大脑，开始必须要像计算机一样全速运转。
我们有限的脑容量开始需要昼夜不停地权衡、算计、博弈、攀比、较量、察言观色、杀伐果断、运筹帷幄、尔虞我诈。
我们不仅需要为同学同事同胞同族间的竞争绞尽脑汁，甚至还要为地球那一端的风云际会殚精竭虑。
这些以前只有高质量人类才配拥有的才能，现在随便一个普通人，不每天脑容量高速运转起来，仿佛都不配活在这个世界上了。
所以怎么不生病呢？该累的不累，不该累的却累得半死。
最后身体因为动得太少百病丛生，大脑因为思虑过度积劳成疾。那么，要想健康，该怎么好好活着呢？
其实很简单——就是按照我们的“出厂”设置，早睡早起，多动动腿脚，让四体勤快起来；解放大脑，少挖空心思少焦虑，乐观开朗不计较。
一句话，像个原始人一样过现代生活，就对了。
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